Блог Здоров'я

  Швидка відповідь:  ⬇ Стаття розповідає про найважливіші вітаміни та мінерали для вагітних, які підтримують розвиток плода і здоров'я матері. Головні акценти: Фолієва кислота (B9) — №1, обов’язкова ще на етапі планування та в 1-му триместрі (профілактика д..

  Зміст статті: ⬇   Стаття присвячена вітамінам і мінералам при цукровому діабеті (переважно 2 типу) і пояснює, чому виникає їхній дефіцит через «мікронутрієнтний голод», ниркову втрату, окислювальний стрес та вплив метформіну. Ключові елементи для хворих на цукро..

У кожен період життя жіночий організм потребує підтримки. Особливо це стосується жінок після 40, 50 та 60 років. Відмінним способом, щоб підтримати організм, зберегти красу тіла та здоров'я є прийом якісних вітамінів та мінералів. Саме тому хороші вітаміни для жінок – це мастхев щодня. ..

Кожне тренування - це крок до сильнішого і витривалішого тіла. Але спортивний прогрес має і зворотний бік: втому, зниження енергії і неприємну крепатуру, здатну вибити з ритму на кілька днів. Щоб біль у м'язах після тренування проходила швидше та комфортніше, спортсмени все частіше звертаються д..

У світі спортивного харчування легко заплутатися: протеїнові коктейлі, амінокислотні комплекси, BCAA, EAA — це все звучить схоже, але працює по-різному. Багато приймають добавки одночасно, не замислюючись, скільки разів на день пити протеїн, чи підсилюють вони ефект один одного або, навпаки, д..

Вітамін перекладається з латинської як життя (vita) та азот (amine). Термін було введено у 1912 році. На той момент не всі вітаміни відкрили. Сьогодні відомо, що не всі вони мають у складі азот, але термін та його зміст залишилися. Ці органічні сполуки грають фундаментальну роль підтримці здоров'..

Біотин або вітамін Б7 (B7) – це альтернативний медичним лікам препарат, який використовується для лікування деяких патологічних станів волосся. За відгуками біотин для волосся не всім допомагає. Це правда. І справа не в бренді та якості добавки, дозуванні та схемі прийому. Питання сумлінно..

Короткий зміст статті ⬇️ У статті розглянуто значення магнію для організму людини та причини поширеного дефіциту цього мікроелемента серед населення. Описано роль магнію у підтримці нервової системи, фізичної витривалості, здоров’я жінок, дітей, спортсменів і людей похилого віку. Пояс..

Сучасний ритм життя вимагає від людини високої концентрації, хорошого мислення і здатності до навчання. Однак через перевантаження, стрес і брак відпочинку багато хто помічає зниження фокуса і погіршення пам'яті. Саме тому люди все частіше цікавляться питанням, які існують добавки для поліпшення..

Баланс рідини й солей в організмі — один з найважливіших факторів, що впливають на здоров'я, рівень енергії, фізичну витривалість і загальне самопочуття. Коли ми тренуємося, багато рухаємося, відчуваємо стрес або стикаємося зі зневодненням, організм починає швидше витрачати мінерали, відпо..

Донедавна на запитання «Що таке креатин?», якщо й відповідали, то так: БАД Креатин (Creatine) – це спортивне «паливо», яке допомагає нарощувати масу м'язів та покращує загальну витривалість. Зараз вчені активно вивчають, чи можна приймати креатин без тренувань і чим..

Коротое содержание статьи ⬇️ Вітаміни Антистрес – це моно або комбіновані добавки, що допомагають у відновленні роботи всіх систем організму, які були порушені у гострій стресовій ситуації. Вони також є частиною терапії хронічних стресових розладів. Головний плюс прийому вітамінів після с..