.jpg){kind=small}
Спортивне харчування для жінок
Спортхарчування є невід'ємною частиною підготовки професійних спортсменок. Воно безумовно ефективно допомагає в досягненні поставлених цілей і аматоркам жіночого бодібілдингу, і прихильницям фітнесу, і тим, хто прийшов до тренажерного або спортивного залу схуднути. Спектр спортивного харчування широкий, але до категорії товарів Спортивне харчування для жінок і дівчат входить протеїн для росту м'язів, амінокислоти для відновлення, вітаміни і мінерали для загального здоров'я, і BCAA для підтримки м'язової маси.
Види спортивного харчування для дівчат і жінок
Спортхарчування для дівчат і жінок - вітамінно-мінеральні комплекси для жінок, представлене такими групами:
- Спортивні комплекси вітамінів і мінералів для жінок. На відміну від вітамінно-мінеральних комбінацій, які складені для чоловіків, у них міститься вища концентрація необхідних жіночому організму заліза, кальцію, вітамінів D3 і B9 (фолієвої кислоти).
- Оздоровчі комплекси мультивітамінів для здоров'я шкіри, волосся і нігтів. Їхній склад містить усі необхідні компоненти, щоб підтримувати красу і здоровий зовнішній вигляд.
Правильне спортхарчування для жінок і дівчат, які хочуть набрати суху м'язову масу перед промальовуванням рельєфу, крім жіночого комплексу вітамінів і мінералів, має включати протеїни, гейнери, креатин, передтренувальний комплекс.
Тим жінкам, хто хоче збільшити силу м'язів, потрібні добавки Бета-аланін, Креатин і Кофеїн, амінокислоти, БАДи для зв'язок і суглобів, передтренувальні комплекси. Регулярний прийом адаптогенів допоможе легше переносити інтенсифікацію тренувань і підвищення навантажень, а в періоди епідемій ГРВІ - стимулювати імунітет на захист від інфікування.
Спортхарчування для схуднення жінок - це моно або комплексні жироспалювачі, протеїнові безвуглеводні батончики для перекусів, амінокислоти, ВСАА, казеїн, вітаміни, мінерали, регулятор вироблення естрогенів.
Підвищити витривалість жіночого організму допоможуть передтренувальні комплекси і добавки-енергетики. Для збільшення аеробної витривалості приймають бета-аланін, креатин і гейнер, а для підвищення силової витривалості - аргінін, глютамін, ВСАА. Щоб швидше відновитися після тренувань приймайте креатин і протеїн, їжте протеїново-вуглеводні батончики, пийте багатокомпонентні ізотоніки та гейнери.
БАДи, що допомагають нормалізувати баланс жіночих статевих гормонів, наприклад, Black Cohosh (сухий екстракт клопогона/циміцифуги) - обов'язковий компонент спортивного харчування для схуднення дівчатам і жінкам, які мають проблеми з балансом естрогену і прогестерону. Без нормалізації співвідношення естрогенів і прогестерону позбутися зайвих кілограмів не вдасться, а виснажливі навантаження і жорсткі гіпокалорійні дієти лише завдадуть шкоди здоров'ю.
Спортивне харчування для жінок і схуднення в ОкХелс
В Україні та Києві спортивне харчування для дівчат купити в нашому магазині вигідно, так як у нас:
- тільки прямі поставки від виробників сертифікованих добавок відомих у світі брендів;
- великий вибір добавок для набору маси, сили, сушки, схуднення, промальовування рельєфу, витривалості, відновлення;
- низькі ціни;
- можливе зниження вартості за рахунок акцій і знижок.
Інтернет магазин ОкХелс - преміальної якості, ефективне спортивне харчування для жінок і чоловіків!
Цей матеріал має інформаційний характер і не є медичною рекомендацією. Перед початком прийому будь-яких вітамінів або добавок, особливо за наявності хронічних захворювань, під час вагітності або прийому ліків, рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Спортивне харчування для жінок — ціни на сайті Okhealth.ua
Часті питання про Спортивне харчування для жінок
Чим відрізняється спортивне харчування для жінок від чоловічого?
Спортивне харчування для жінок містить більше заліза, кальцію, вітаміну D3 і фолієвої кислоти, а також враховує особливості гормонального фону і потреб жіночого організму.
Чи є протипоказання до прийому спортивного харчування для жінок?
Протипоказаннями можуть бути алергії, хронічні захворювання, вагітність, період лактації та індивідуальна непереносимість компонентів. Перед прийомом рекомендується консультація з лікарем.
З якого віку можна починати приймати спортивне харчування?
Більшість видів спортивного харчування рекомендується з 18 років, але окремі добавки, наприклад, вітаміни або протеїни, можуть бути безпечні для підлітків у разі узгодження з лікарем.
5 (1)