Блог Здоров'я

Про користь жирних кислот відомо багатьом, а їхнім джерелом можуть бути продукти харчування і спеціальні біологічно активні добавки. Але приймати їх потрібно правильно, щоби дати організму максимальну користь і не нашкодити. Жирні кислоти мають низку цінних властивостей, але мають і певні протипоказ..

Креатин був відкритий ще у 1836 році, але лише у 90-х роках минулого століття став широко відомим серед спортсменів та бодібілдерів. За допомогою цієї добавки можна швидше набрати м'язову масу. А вживання такої речовини при активних фізичних навантаженнях дає організму додаткову енергію, підвищу..