Блог Здоров'я

Короткий зміст статті ⬇️ Стаття присвячена передтренувальним комплексам — спортивним добавкам, які допомагають підвищити енергію, концентрацію, силу та витривалість під час тренувань. У ній пояснюється склад передтренів (кофеїн, бета-аланін, креатин, амінокислоти) та їхній вплив на органі..

Що таке протеїновий батончик? Протеїнові батончики – продукт із високим вмістом білка. Це ідеальний варіант для людей із підвищеною фізичною активністю. Тренери та дієтологи рекомендують вводити їх у раціон у період інтенсивних тренувань, набору маси. Вживати їх можна не тільки спортсменам..

Трибулус – це трав'яниста рослина, яка застосовується у різних культурах. Здобув широку популярність серед спортсменів завдяки своєму складу та наявності речовини, яка є попередником тестостерону. Має наукову назву Tribulus terrestris. Він сприятливо впливає на організм, а також підвищу..

Після виснажливих спортивних тренувань м'язам та тілу просто необхідний відпочинок та період відновлення. Це важливий компонент, без якого не вийде чудовий результат. Щоб відновитися, покращити сон та отримати максимум результату, було розроблено вітамінну добавку ZMA. Сьогодні ми докладніше роз..

Цитрулін – це нейтральна замінна альфа-амінокислота, яка вбудовується у метаболічний цикл сечовини та посилює виведення продуктів розпаду з організму. У медицині цитрулін використовується як допоміжна терапія при захворюваннях печінки та нирок, судинних порушеннях, хронічній втомі, гіпертонії...

Історія застосування речовин рослинного та тваринного походження з метою збереження та відновлення здоров'я налічує не одну тисячу років. Але застосовувати їх і створювати синтетичні препарати для пристосування організму до важких ситуацій, захисту його від агресивного впливу навколишнього серед..

У людському організмі постійно відбуваються процеси окислення: у роботі фагоцитів і мітохондрій, при виробленні простагландинів, у процесі обміну речовин. В результаті утворюються вільні радикали – молекули з неспареними електронами на зовнішній оболонці. Намагаючись відновити свою структуру, ..

Серед біологічно активних добавок (БАД) є такі, які одночасно потрапляють і в спортивне харчування, і в препарати для здоров'я та активного довголіття. Серед найпопулярніших – добавка Екдистерон. Її також призначають лікарі як допоміжне лікування багатьох захворювань, для прискорення відно..

Наш головний мозок працює 24 години, 7 днів на тиждень. Вдень він аналізує все, що відбувається довкола, а вночі регулює внутрішні процеси в організмі. Але іноді нашому мозку потрібен допінг для покращення пам'яті та посилення роботи: особливо в періоди високого інтелектуального чи фізичного нав..

Коли справа стосується жиру, чомусь у всіх спортсменів одна мета – терміново від нього позбутися. Вони роблять це різними способами, і один з них – жироспалювачі. Давайте розберемося, що це таке, кому їх можна приймати, і яку користь/шкоду вони несуть для здоров'я. Що таке жироспа..

Цинк – це мікроелемент, який відіграє важливу роль для протікання багатьох процесів в організмі людини. Він грає найважливішу роль в роботі імунної системи, в обміні речовин і регулюванні росту і розвитку організму. Цинк також бере участь в процесах зору, сприйняття смаку і нюху. А ще цинк нео..

Зайва вага – це актуальна тема для багатьох людей. З'являється вона практично непомітно, але "заявляє" про себе найнеприємнішим чином: улюблений одяг стає малим, а відображення в дзеркалі перестає радувати. Однак зайва вага – це не проблема. Розроблено безліч крутих, ефекти..