Блог Здоровья

Когда дело касается жира, почему-то у всех спортсменов одна цель – срочно от него избавиться. Они предпринимают различные способы, и один из них – жиросжигатели. Давайте разберемся, что это такое, кому их можно принимать, и какую пользу/вред они несут для здоровья. Что такое жиросжига..

Цинк – это микроэлемент, который играет важную роль для протекания многих процессов в организме человека. Он играет важнейшую роль в работе иммунной системы, в правильном обмене веществ и регулировании роста и развития организма. Цинк также участвует в процессах зрения, восприятия вкуса и обон..

Лишний вес – это актуальная тема для многих людей. Появляется он практически незаметно, зато “заявляет” о себе самым неприятным образом: любимая одежда становится мала, а отражение в зеркале перестает радовать. Однако лишний вес – это не проблема. Разработано множество крутых..

Нервная система человеческого организма отвечает за его общее состояние и функции, а также регулирует все процессы жизнедеятельности. Каждый день нервные клетки собирают информацию о состоянии организма путем передачи электрических импульсов. Поэтому очень важно следить за работой нервной системы, п..

Хорошее самочувствие – достаточно специфический признак, который каждый человек описывает по-своему. Мы собрали топ-советы, которые помогут чувствовать себя хорошо в любое время года, независимо от рабочего графика. С учетом занятий спортом и поддержаниям надлежащего качества питания.  ..

Магний составляет не более 0.01% от общей массы организма. Однако! Магний маленький да удаленький – играет очень важную роль в работе ЦНС. Его дефицит приводит к очень серьезным последствиям, о которых мы поговорим сегодня. Но давайте начнем с основ. Для чего нужен магний? Магний &nd..

Иммунная система – это лучший друг, который бдит за нами без сна и отдыха. Если бы по иммунной системе писали пьесы, получилась бы самая изощренная баталия с невероятной любовью к телу и самопожертвованием во имя здоровья. Если вы до сих пор думаете, что вас никто не любит, клетки иммунной сис..

Впервые о витамине D узнали в 20 веке, в 1922 году. Его открыл американский ученый Макколум. С тех пор холекальциферол (второе название витамина) прошел множество исследований. Теперь его относят к группе гормоноподобных веществ и называют одним из ключевых факторов здоровья.  Влияние витами..

А вы знали, что 1 кг вашего веса приходится на кальций?! Для сравнения, золота в человеческом теле примерно 10 мг. Этого едва ли хватит на 1/100 сережки. Кальций – это не просто микроминерал, который попадает в организм с продуктами питания и водой. Он обеспечивает многие жизненно важные функц..

Витамин С – это водорастворимый витамин, который известен вам, как аскорбиновая кислота. Эта вкусная “конфетка” из детства таила в себе важный компонент для активации множества реакций, происходящих в нашем теле.  Качество сосудов, синтез коллагена и поддержания иммунитета ..