Блог Здоровья

В каждый период жизни женский организм нуждается в поддержке. Особенно это касается женщин после 40, 50 и 60 лет. Отличным способом, чтобы поддержать организм, сохранить красоту тела и здоровье является прием качественных витаминов и минералов. Именно поэтому хорошие витамины для женщин – это ..

Каждая тренировка — это шаг к более сильному и выносливому телу. Но у спортивного прогресса есть и обратная сторона: усталость, снижение энергии и неприятная крепатура, способная выбить из ритма на несколько дней. Чтобы боль в мышцах после тренировки проходила быстрее и комфортнее, спортсмены ..

В мире спортивного питания легко запутаться: протеиновые коктейли, аминокислотные комплексы, BCAA, EAA — все это звучит похоже, но работает по-разному. Многие принимают добавки одновременно, не задумываясь, сколько раз в день пить протеин, усиливают ли они эффект друг друга или, наоборот, дубл..

Vitamin переводится с латинского языка как жизнь (vita) и азот (amine). Термин был введен в 1912 году. На тот момент не все витамины были открыты. Сегодня известно, что не все они имеют в составе азот, но термин и его смысл остались. Эти органические соединения играют фундаментальную роль в поддержа..

Биотин или витамин Б7 (B7) – это альтернативный медицинским лекарствам препарат, используемый для лечения некоторых патологических состояний волос. По отзывам биотин для волос не всем помогает. Это правда. И дело не в бренде и качестве добавки, дозировке и схеме приема. Вопрос в добросовестн..

Сегодня препараты магния с доказанной эффективностью входят в топ продаж, что обусловлено объективной необходимостью. Магний рекомендуют людям, занимающимся спортом или интенсивным физическим трудом. Дефицит Mg характерен для спортсменов, пожилых людей и даже подростков. Он жизненно необходим женщ..

Современный ритм жизни требует от человека высокой концентрации, хорошего мышления и способности к обучению. Однако из-за перегрузок, стресса и нехватки отдыха многие замечают снижение фокуса и ухудшение памяти. Именно поэтому люди все чаще интересуются вопросом, какие существуют добавки для улучшен..

Баланс жидкости и солей в организме — один из самых важных факторов, влияющих на здоровье, уровень энергии, физическую выносливость и общее самочувствие. Когда мы тренируемся, много двигаемся, испытываем стресс или сталкиваемся с обезвоживанием, организм начинает быстрее расходовать минералы, ..

До недавнего времени на вопрос «Что такое креатин?», если и отвечали, то так: БАД Креатин (Creatine) – это спортивное «топливо», которое помогает наращивать массу мышц и улучшает общую выносливость. Сейчас ученые активно изучают, можно ли принимать креатин без тренирово..

Стресс — естественная реакция на неблагоприятные внешние факторы, мобилизующая организм на борьбу. В современных реалиях стресс стал неотъемлемой частью жизни большинства людей, живущих в режиме повышенной тревожности. Однако стрессовое состояние, длящееся более 2-3 недель, чревато сбоями в..