Спирулина

Польза спирулины для организма

Спирулина считается природным коктейлем, который богат на белки, витамины и минералы. По содержанию полезных элементов она равна примерно 1 кг овощей. Например:

• витамина B в спирулине содержится в 90 раз больше, чем в говядине;
• витамина A — в 20 раз больше по сравнению с морковью;
• железа — в 90 раз больше, чем в яблоках.

Одна столовая ложка спирулины содержит 300% дневной нормы витамина B12. Также она содержит 70% протеинов растительного происхождения, т.е. чистого белка. По питательной ценности она в разы превосходит орехи и зеленые овощи.

И это далеко не все ее преимущества, ведь спирулина имеет еще много других полезных свойств. Во-первых, она считается антиоксидантом. Спирулина нейтрализует свободные радикалы, а также выводит из организма соли тяжелых металлов и радионуклиды. Благодаря своим антиоксидантным свойствам она помогает предотвратить развитие раковых заболеваний. Во-вторых, спирулина считается цитопротектором. Благодаря ей клетки нормально функционируют и лучше самовозобновляются.

Другие ее полезные свойства:

• активизация иммунной системы для лучшей борьбы с вирусами и бактериями;
• поддержка работы сердца, предотвращение анемии и атеросклероза;
• благотворное влияние на работу ЖКТ: ускорение заживление эрозий, профилактика от изжоги и раздражения органов пищеварительной системы;
• оказание антивозрастного эффекта: седина появляется медленнее, кожа дольше сохраняется молодой и красивой, волосы и ногти дольше остаются здоровыми.

Кроме того, в спирулине содержится аминокислота, подавляющая аппетит. В результате с ее помощью улучшается эффект от диет по похудению.

Показания к приему спирулины

Спирулина полезна всем людям, кто заботится о здоровье и стремится всегда иметь хорошее самочувствие. Она является полезным источником витаминов, поэтому подойдет каждому.

Чаще всего ее используют для:

1. Женского здоровья. Спирулина богата железом, которое так необходимо женщинам. При регулярном ее употреблении удастся минимизировать анемии, слабость и вечную нехватку энергии. Дополнительно она улучшает вещественный обмен и замедляет процессы старения. Особенно полезна эта водоросль для женщин, планирующих беременность.
2. Похудения. Спирулина дает чувство насыщения без чрезмерного употребления калорийной еды. Так получится меньше думать о перекусах. Дополнительно в ней содержится фенилаланин — аминокислота, способствующая эффективному похудению.
3. Красоты лица. Из спирулины создают маски для лица. Также из нее изготавливают косметические средства, которые делают кожу упругой и сияющей.

Кроме того, спирулина отлично подходит для детей. Она содержит свыше 50 активных веществ, которые жизненно необходимы для подрастающего ребенка.

Спирулина для спортсменов

Спирулина в порошке содержит белок и заряжает энергией. Также она увеличивает физическую активность спортсмена и ускоряет восстановление после тренировок.

Дополнительно она богата:

• жирными кислотами;
• витаминами (особенно витаминами группы B и beta-каротином);
• минералами (железо, магний);
• антиоксидантами.

Благодаря этому эта водоросль обеспечивает организм спортсмена питательными веществами, которые необходимы для поддержания здоровья и эффективных тренировок. Дополнительно она улучшает пищеварение и поддерживает иммунную систему. Выпускается спирулина в таблетках, капсулах или порошкообразном виде, что дает возможность подобрать оптимальную для себя добавку.

Прием спирулины: дозировка

Способ прием спирулины зависит от цели:

• для похудения ее надо пить перед едой;
• для набора мышечной массы и эффективных тренировок — после еды.

Оптимальнее всего пить спирулину в капсулах или таблетках. Это отличный вариант для занятых людей. Достаточно выпить одну капсулу — и организм получает мощный витаминный заряд. Важно только купить качественную спирулину. При наличии свободного времени можно приготовить смузи или фруктовый коктейль на основе этой сине-зеленой водоросли.

Где купить спирулину в Киеве и Украине

В нашем магазине OkHealth вы можете купить спирулину для мужчин и для женщин. На выбор в каталоге предлагаются витаминные добавки от разных производителей, которые отличаются по цене, объему упаковки и другим параметрам. Так что изучайте наш ассортимент и выбирайте оптимальный по всем критериям спортпит.

Чтобы купить спирулину в Украине, добавьте выбранный товар в корзину и заполните стандартную заявку. Продукция доставляется в любой город страны указанной вами транспортной компанией. Для всех, кто решил купить спирулину в Киеве, доступна курьерская доставка. Также можно бесплатно забрать товар в нашем пункте выдачи.

Если с выбором возникнут сложности, обращайтесь за помощью к нашим консультантам. Они выслушают ваши пожелания, уточнят ряд моментов, после чего подскажут, какую витаминную добавку лучше всего приобрести для ваших целей. Консультации бесплатные, так что звоните!