Біотин (Вітамін В7) в високій концентрації 10.000 мкг, Haya Labs, Biotin Maximum Strength 10,000 мкг - 100 таб

ЕФЕКТ ВІД ПРИЙОМУ

• Сприяє покращенню росту волосся та нігтів.
• Збільшує товщину та щільність нігтьової пластини.
• Може запобігти алопеції у людей з дефіцитом В вітаміну, вродженними або набутими дефіцитами.

ПРИНЦИП ДІЇ

Біотин (вітамін B7 або вітамін H) – це водорозчинний вітамін, який відіграє ключову роль у численних метаболічних процесах як незамінний кофактор. Численні наукові дослідження свідчать, що високі дози біотину можуть позитивно впливати на стан волосся та нігтів, особливо у людей, які мають дефіцит цього вітаміну.

Його участь у синтезі білків, зокрема у виробленні кератину, пояснює здатність підтримувати здоровий ріст волосся й нігтів. Біотин присутній у багатьох харчових продуктах, а також частково синтезується мікрофлорою кишечника.

Нестача біотину може мати як спадкову, так і набуто природу. Хоча набуті випадки дефіциту зустрічаються нечасто, вони все ж можуть бути викликані низкою факторів – зловживанням алкоголем, вагітністю, прийомом деяких лікарських засобів (наприклад, ізотретиноїну), порушенням всмоктування у кишечнику або тривалим застосуванням антибіотиків, що впливають на мікрофлору.

У літературі задокументовано 18 випадків, де пацієнти з лабораторно підтвердженим дефіцитом біотину відзначали покращення стану волосся та нігтів після прийому добавок. Для осіб із генетично зумовленими порушеннями ферментів рекомендовані дози значно вищі – у межах 10 000–30 000 мкг на добу. У випадках ламких нігтів або таких станів, як синдром нерозчісуваного волосся, зазвичай достатньо менших доз – від 300 до 3000 мкг на добу.

Симптоми нестачі біотину включають випадіння волосся, ламкість нігтів і шкірні висипання. Через це добавки з біотином часто позиціонуються як засіб для покращення стану волосся, шкіри та нігтів. Проте ці заяви підтримуються переважно обмеженими клінічними даними й окремими дослідженнями.

У одному з таких досліджень оцінювали ефективність прийому 2,5 мг біотину щоденно протягом 6–15 місяців у групі з 22 жінок із ламкими, розшарованими або м’якими нігтями, а також у 10 здорових осіб (PMID: 2273113). У восьми учасників, у яких взяли зразки нігтів до та після курсу, спостерігалося збільшення товщини нігтів на 25%. У 14 інших, зразки яких досліджували через 2–4 місяці після початку і через 1–4 місяці після завершення прийому, збільшення становило 7%, що не мало статистичної значущості.

Ще одне дослідження за участю 45 пацієнтів з крихкими нігтями показало, що щоденний прийом 2,5 мг біотину протягом у середньому 5,5 місяців сприяв покращенню стану нігтів у 41 особи (91%) (PMID: 2648686).

Нарешті, у ретроспективному дослідженні з 35 пацієнтами з ламкими нігтями 2,5 мг біотину на день протягом 6–15 місяців призвели до помітного клінічного ефекту у 22 випадках (63%).