Биотин (Витамин В7) в высокой концентрации 10.000 мкг, Haya Labs, Biotin Maximum Strength 10,000 мкг - 100 таб

ЭФФЕКТ ОТ ПРИЕМА

• Способствует улучшению роста волос и ногтей.
• Увеличение толщины и плотности ногтевой пластины.
• Может предотвратить алопецию у людей с дефицитом В витамина, врожденными или приобретенными дефицитами.

ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ

Биотин (витамин B7 или вит H) – это водорастворимый витамин, играющий ключевую роль в многочисленных метаболических процессах как незаменимый кофактор. Многочисленные научные исследования свидетельствуют, что высокие дозы биотина могут оказывать положительное влияние на состояние волос и ногтей, особенно у людей, имеющих дефицит этого витамина.

Его участие в синтезе белков, в частности, в выработке кератина, объясняет способность поддерживать здоровый рост волос и ногтей. Биотин находится во многих пищевых продуктах, а также частично синтезируется микрофлорой кишечника.

Недостаток биотина может иметь как наследственную природу, так и приобретенную. Хотя полученные случаи дефицита встречаются нечасто, они все же могут быть вызваны рядом факторов – злоупотреблением алкоголем, беременность, приемом некоторых лекарственных средств (например, изотретиноина), нарушением всасывания в кишечнике или продолжительным применением антибиотиков, влияющих на микрофлору.

В литературе документировано 18 случаев, где пациенты с лабораторно подтвержденным дефицитом биотина отмечали улучшение состояния волос и ногтей после приема добавок. Для лиц с генетически обусловленными нарушениями ферментов рекомендованные дозы значительно выше – в пределах 10000–30000 мкг/сут. В случаях ломких ногтей или таких состояний, как синдром нерасчесыванных волос, обычно достаточно меньших доз – от 300 до 3000 мкг/сут.

Симптомы недостатка биотина включают выпадение волос, ломкость ногтей и кожную сыпь. Поэтому добавки с биотином часто позиционируются как средство для улучшения состояния волос, кожи и ногтей. Однако эти заявления поддерживаются преимущественно ограниченными клиническими данными и отдельными исследованиями.

В одном из исследований оценивали эффективность приема 2,5 мг биотина ежедневно в течение 6–15 месяцев в группе из 22 женщин с ломкими, расслоенными или мягкими ногтями, а также у 10 здоровых лиц (PMID: 2273113). У восьми участников, у которых взяли образцы ногтей до и после курса, наблюдалось увеличение толщин ногтей на 25%. У 14 других, образцы которых исследовали через 2–4 месяца после начала и через 1–4 месяца после завершения приема, увеличение составило 7%, что не имело статистической значимости.

Еще одно исследование с участием 45 пациентов с хрупкими ногтями показало, что ежедневный прием 2,5 мг биотина в течение в среднем 5,5 месяцев способствовал улучшению состояния ногтей у 41 человека (91%) (PMID: 2648686).

Наконец, в ретроспективном исследовании с 35 пациентами с ломкими ногтями 2,5 мг биотина в день в течение 6–15 месяцев привели к заметному клиническому эффекту в 22 случаях (63%).