Витамины для набора веса

Вне зависимости для чего, в каком возрасте и с каким уровнем подготовки нужно набрать вес мышц, этот процесс может быть таким же сложным, как и похудение. Современный спортпит облегчает эту задачу. На помощь к тренировкам и диете приходят протеины, гейнеры, креатин. Специалисты рекомендуют не забывать и про витамины для набора веса – биоактивные вещества, играющие важную роль в обмене веществ и функционировании организма. Они помогут увеличить аппетит, улучшат усвоение питательных веществ, будут способствовать пополнению гликогеном, восстановлению и росту мышц.

Какие витамины нужны для набора веса

Для быстрого набора веса рекомендован прием витаминов B1, B9, B12, C и D, а также железа, кальция и цинка.

Витамин для набора веса №1 – это аскорбиновая кислота. Витамин C улучшает и повышает усвоение пищевого белка и протеиновых добавок. Кроме этого он способствует усвоению железа, защищает клетки от окислительного стресса свободных радикалов, усиленно возникающих при физических нагрузках, и помогает контролировать уровень кортизола, провоцирующего ночной мышечный катаболизм.

Следующие по значимости витамины для набора веса:

• витамин D нужен для синтеза мышечного белка, тестостерона, гормона роста, инсулина, а также уменьшает мышечное воспаление, ускоряя восстановление;
• цинк важен для набора веса, так как участвует в продукции мышечного белка, тестостерона и гормон роста, защищает миоциты от антиоксидантного стресса; 
• витамины B1, B9 и В12 нужны для производства АТФ (источника энергии для мышечных сокращений), усиливают аппетит;
• кальций помогает в наборе веса мышц, так как способствует усвоению белков, связывая в кишечнике некоторое количество жиров, а также играет ключевую роль в сокращении мышц.

В минералы и витамины для роста мышечной массы попадает добавка Железо. Этот минерал нужен для восстановления и роста мышц, так как играет ключевую роль в процессе клеточного дыхания, окисления глюкозы и синтеза АТФ.

Заказать нужные для себя микронутриенты для набора веса высочайшего качества можно в разделе Витамины немецкого производства.

Витамины для набора мышечной массы мужчинам

Во время физических нагрузок расход витаминов и минералов повышается. Поэтому для спортсменов выпускаются специальные комплексы с повышенной концентрацией микронутриентов, с учетом особенностей пола. В них также добавляются другие компоненты, которые облегчают усвоение белка, придают бодрости и повышают выносливость. В витаминный комплекс для набора массы также добавляют аминокислоты ВСАА, кератин и другие необходимые вещества для ускоренного производства мышечного белка.

В мужские витамины для набора веса включают стимуляторы производства тестостерона. Для мальчиков подростков, нуждающихся в увеличении массы тела, комплексы с тестостероновыми бустерами использовать рано. Им нужно принимать комплексную добавку для соответствующей возрастной категории.

Какие витамины нужны для набора веса женщинам

В витамины для набора веса женщинам бустеры тестостерона не добавляются. Помимо вспомогательных ингредиентов для роста мышц и повышения энергии, в них, в обязательном порядке, будет присутствовать железо в необходимой для женского организма норме, и могут быть ингредиенты, нормализующие женский гормональный фон.

Лучшие витамины для набора веса

В категории Комплекс витаминов для мужчин мы выделили 3 позиции, лучше остальных подходящих для набора веса.

1. Opti-Men (Optimum Nutrition, США)

Эти комплексные витамины для набора веса популярны благодаря бустерам тестостерона Saw Palmetto и Damiana, необходимым аминокислотам, смеси фито-ингредиентов и другим важным для мужчин компонентам.

2. Men's Active Sports Multi (NOW, США)

Эту добавку спортсмены выбирают для набора веса из-за наличия аминокислот (ВСАА, глютамина, аргинина, таурина), усиливающих выработку тестостерона экстрактов якорцей стелющихся и маки перуанской, эфиров стеринов CardioAid-S и ZMA.

3. Men's Train Daily Sports Multi-Vitamin (Rule 1, США)

Добавку выбирают профессионалы, тренирующиеся по много часов каждый день. Именно для них составлена высоко концентрированная формула, помогающая и в наборе веса.

В категории Комплекс витаминов для женщин, для набора веса лучше остальных подходят 2 добавки.

1. Eve Women's Multi (NOW, США)

Популярность комплекса базируется на составленной для активных женщин многокомпонентной формуле, и включением в нее масла примулы вечерней (облегчение симптомов ПМС и акне) и полезных для здоровья мочеполовой системы экстрактов хвоща и клюквы.

2. Opti-Women (Optimum Nutrition, США)

Эту добавку особо ценят за несколько компонентов с венотонизирующим и противовоспалительным действием, и нормализующий гормональный фон экстракт Витекса священного.

Витамины для набора мышечной массы в OkHealth

Быстро выбрать, заказать и купить витамины для набора веса на сайте магазина OkHealth позволяют:

• экспертные консультации;
• выверенный ассортимент от лучших мировых производителей спортпита в категории Биологически активные добавки для набора веса;
• оригинальность и сертификация товара;
• реальные отзывы;
• конкурентные цены, акционные скидки;
• доставка по Украине Новой Почтой, по Киеву – курьером фирмы или самовывоз.

Витамины для набора веса – упрости достижение поставленной цели!