Бета-Аланін + Гістідін з вітамінами В5,В6, Nutrend, Beta Alanine - 90 капс

ЕФЕКТ ВІД ВЖИВАННЯ:

• Підвищує витривалість і продуктивність
• Зменшує біль і печіння в м'язах
• Прискорює час відновлення після фізичних навантажень

ПРИНЦИП ДІЇ:

Бета-аланін - це замінна амінокислота, яка здатна самостійно вироблятися в нашому організмі. Вживання бета-аланіну призводить до значного підвищення концентрації карнозину в м'язах. Карнозин складається з 2 амінокислот: бета-аланіну і гістидину, він допомагає запобігти надмірному вивільненню іонів водню в м'язах у періоди зниження рівня pH. Коли в м'язах вивільняється занадто багато іонів водню, це призводить до зниження рівня pH м'язів. Накопичення кислоти може викликати втому, що впливає на працездатність під час високоінтенсивних навантажень. Бета-аланін може відстрочити настання цієї втоми і допомогти в загальному контролі pH. Було показано, що у людей, які піддаються інтенсивним тренуванням, рівень карнозину в м'язах вищий.

Механізм дії, що виникає внаслідок вживання бета-аланіну, свідчить про те, що він буде найбільш ефективним у видах спорту, що включають активність високої інтенсивності. Дослідження, які зосереджувалися на цьому аспекті спортивної результативності, послідовно повідомляли про позитивні результати щодо ергогенної користі від добавок бета-аланіну. Вплив добавок бета-аланіну на фізичну працездатність на порозі втоми (PWC FT) досліджували у нетренованих молодих чоловіків. До і після вживання добавок проводили інкрементальний велоергометричний тест для вимірювання PWC FT. PWC FT визначається за допомогою біполярної поверхневої електроміограми, записаної з латерального широкого м'яза спини; він забезпечує міру високої інтенсивності фізичних вправ, яку людина може підтримувати до початку втоми, і він тісно корелює з вимірюваннями анаеробного порогу (лактатного і вентиляційного порогів). Результати цього дослідження продемонстрували значно більше збільшення часу до виснаження (PWC FT) (9%) у спортсменів, які вживали добавки з бета-аланіном, порівняно з відсутністю змін у групі, що приймала плацебо. Ефективність вживання бета-аланіну також була продемонстрована у тренованих спортсменів, які займаються силовими видами спорту.

Бета-аланін також має антиоксидантні властивості, він нейтралізує вільні радикали і знижує окислювальний стрес. Вживання бета-аланіну може мати антивікову дію і посилювати реакцію імунної системи організму.