Амінокислоти у порошку

Користь амінокислот у порошку

Амінокислоти є основним будівельним матеріалом для будь-яких тканин в організмі людини, а також для синтезу складних органічних сполук (ферментів, нейромедіаторів), необхідних для його функціонування. Незамінні (есенціальні) амінокислоти в організмі не синтезуються, їх джерелом може бути їжа або амінокислоти в порошку. У різних видів амінокислот свої функції. Протеїногенні амінокислоти в порошку в організмі використовуються для синтезу білків, які необхідні для нарощування м’язової маси, захисту м’язів від руйнування внаслідок катаболізму після навантаження.

Також різні амінокислоти в порошку купити варто для:

• активізації обміну речовин і енергетичного обміну;
• зниження м’язової втоми та підвищення витривалості;
• швидкого відновлення м’язів після навантажень;
• підтримки центральної нервової системи, покращення мозкової активності, інтелектуальних функцій;
• захисту тканин та клітин організму від пошкодження вільними радикалами, аміачними сполуками;
• активізації кровообігу, покращення наповнення м’язів кров’ю.

Основні види амінокислот у порошку

Існують окремі амінокислоти в порошку та амінокислотні комплекси:

• EAA – комплекси незамінних амінокислот;
• ВСАА – комплекси незамінних амінокислот з розгалуженим бічним ланцюгом (лейцин, ізолейцин, валін). ВСАА входять до переліку найпопулярніших спортивних добавок;
• бета-аланін – замінна протеїногенна амінокислота, що запобігає накопиченню молочної кислоти у м’язах;
• глутамін – амінокислота, необхідна для синтезу нейромедіаторів, повноцінного функціонування нервової системи, а також для захисту та відновлення низки тканин.

Комплекс EAA або ВСАА також може містити електроліти для підтримки водно-сольового балансу, запобігання втраті електролітів з потом під час тренування.

Переваги порошкової форми

Амінокислоти в порошку:

• вигідні, економічні – їх порція коштує дешевше, ніж порція добавки у таблетованій чи рідкій формі з аналогічним вмістом активних речовин;
• забезпечує можливість гнучкої зміни дозування під індивідуальні потреби;
• всмоктується в кишківнику, потрапляє до кровотоку та засвоюється швидше за таблетки чи капсули, дозволяє оперативно закрити «білкове вікно»;
• має чистий склад з мінімальним вмістом допоміжних речовин (технологічних добавок) і зайвих калорій.

Кому підходять амінокислоти в порошку

Купити амінокислоти в порошку варто таким категоріям людей:

• професійні спортсмени, особливо представники силових видів спорту, важкоатлети;
• активні люди, всі, хто займається фітнесом, зазнає інтенсивних фізичних навантажень, хоче підвищити витривалість м’язів;
• студенти, працівники, зайняті інтелектуальною діяльністю, люди з інтенсивними навантаженнями на нервову систему (їм потрібні не будь-які амінокислоти в порошку, а глутамін).

Порошкова форма зручна для людей, яким важко ковтати таблетки чи капсули, а також для тих, кому не підходить стандартне дозування.

Як приймати амінокислоти в порошку

Будь-які амінокислоти в порошку потрібно розчиняти у достатній кількості води (250-300 мл на порцію). Коли пити амінокислоти в порошку, залежить від їх різновиду, складу добавки, впливу на організм:

• протеїногенні амінокислоти в порошку (EAA, ВСАА) рекомендується приймати безпосередньо під час тренування або одразу після його завершення. Для посилення анаболічного, антикатаболічного ефекту можливий додатковий прийом протягом дня – зранку, між прийомами їжі, перед сном, до 0,2 г на 1 кг маси тіла;
• бета-аланін краще приймати за 20-30 хвилин до тренування;
• глутамін – після фізичних навантажень, перед сном.

Можливі побічні ефекти

Побічні ефекти зазвичай спостерігаються при перевищенні дозування (зокрема, якщо одразу починати прийом з високих доз) або якщо не були враховані протипоказання. Можливі небажані наслідки:

• дискомфорт, важкість у шлунку, нудота, діарея;
• підвищення навантаження на нирки, печінку, загострення хронічних захворювань (при нирковій, печінковій недостатності варто узгодити можливість прийому добавки з лікарем);
• порушення амінокислотного балансу в організмі, погіршення засвоєння деяких амінокислот внаслідок надлишку інших;
• порушення метаболізму азоту;
• розвиток алергічної реакції (при індивідуальній гіперчутливості до компонентів).

Ціни на амінокислоти в порошку в Києві

Ціна добавки залежить від складу (різновиду амінокислот), об’єму упаковки та концентрації активних речовин на порцію, а також від бренду та країни виробника.

Де купити амінокислоти в порошку в Україні

Інтернет-магазин спортивного харчування та добавок для здоров’я OkHealth пропонує купити якісні амінокислоти в порошку відомих брендів – IronMaxx (Німеччина), Mutant (Канада), Nutrend (Чехія), Fitness Authority (Польща):

• краще співвідношення ціна-якість;
• асортимент для будь-яких цілей;
• експертна допомога в підборі амінокислот у порошку та кваліфіковані консультації щодо особливостей прийому;
• акції та знижки для додаткової економії;
• можливість доставки по всій Україні чи самовивозу в Києві.