Аминокислоты в порошке

Польза аминокислот в порошке

Аминокислоты являются основным строительным материалом для любых тканей в организме человека, а также для синтеза сложных органических соединений (ферментов, нейромедиаторов), необходимых для его функционирования. Незаменимые (эссенциальные) аминокислоты в организме не синтезируются, их источником может быть пища или аминокислоты в порошке. У разных видов аминокислот свои функции. Протеиногенные аминокислоты в порошке в организме используются для синтеза белков, которые необходимы для наращивания мышечной массы, защиты мышц от разрушения вследствие катаболизма после нагрузки.

Также различные аминокислоты в порошке купить стоит для:

• активизации обмена веществ и энергетического обмена;
• снижения мышечной усталости и повышения выносливости;
• быстрого восстановления мышц после нагрузок;
• поддержки центральной нервной системы, улучшения мозговой активности, интеллектуальных функций;
• защиты тканей и клеток организма от повреждения свободными радикалами, аммиачными соединениями;
• активизации кровообращения, улучшения наполнения мышц кровью.

Основные виды аминокислот в порошке

Существуют отдельные порошковые аминокислоты и аминокислотные комплексы:

• EAA – комплексы незаменимых аминокислот;
• ВСАА – комплексы незаменимых аминокислот с разветвленной боковой цепью (лейцин, изолейцин, валин). ВСАА входят в перечень самых популярных спортивных добавок;
• бета-аланин – заменимая протеиногенная аминокислота, предотвращающая накопление молочной кислоты в мышцах;
• глутамин – аминокислота, необходимая для синтеза нейромедиаторов, полноценного функционирования нервной системы, а также для защиты и восстановления ряда тканей.

Комплекс EAA или ВСАА также может содержать электролиты для поддержания водно-солевого баланса, предотвращения потери электролитов с потом во время тренировки.

Преимущества порошковой формы

Аминокислоты в порошке:

• выгодные, экономичные – их порция стоит дешевле, чем порция добавки в таблетированной или жидкой форме с аналогичным содержанием активных веществ;
• обеспечивают возможность гибкого изменения дозировки под индивидуальные потребности;
• всасываются в кишечнике, попадают в кровоток и усваиваются быстрее таблеток или капсул, позволяют оперативно закрыть «белковое окно»;
• имеют чистый состав с минимальным содержанием вспомогательных веществ (технологических добавок) и лишних калорий.

Кому подходят аминокислоты в порошке

Купить аминокислоты в порошке стоит таким категориям людей:

• профессиональные спортсмены, особенно представители силовых видов спорта, тяжелоатлеты;
• активные люди, все, кто занимается фитнесом, испытывает интенсивные физические нагрузки, хочет повысить выносливость мышц;
• студенты, работники, занятые интеллектуальной деятельностью, люди с интенсивными нагрузками на нервную систему (им нужны не любые аминокислоты в порошке, а глутамин).

Порошковая форма удобна для людей, которым трудно глотать таблетки или капсулы, а также для тех, кому не подходит стандартная дозировка.

Как принимать аминокислоты в порошке

Любые аминокислоты в порошке нужно растворять в достаточном количестве воды (250-300 мл на порцию). Когда пить аминокислоты в порошке, зависит от их разновидности, состава добавки, воздействия на организм:

• протеиногенные аминокислоты в порошке (EAA, ВСАА) рекомендуется принимать непосредственно во время тренировки или сразу после ее завершения. Для усиления анаболического, антикатаболического эффекта возможен дополнительный прием в течение дня – утром, между приемами пищи, перед сном, до 0,2 г на 1 кг массы тела;
• бета-аланин лучше принимать за 20-30 минут до тренировки;
• глутамин – после физических нагрузок, перед сном.

Возможные побочные эффекты

Побочные эффекты обычно наблюдаются при превышении дозировки (в частности, если сразу начинать прием с высоких доз) или если не были учтены противопоказания. Возможные нежелательные последствия:

• дискомфорт, тяжесть в желудке, тошнота, диарея;
• повышение нагрузки на почки, печень, обострение хронических заболеваний (при почечной, печеночной недостаточности стоит согласовать возможность приема добавки с врачом);
• нарушение аминокислотного баланса в организме, ухудшение усвоения некоторых аминокислот вследствие избытка других;
• нарушение метаболизма азота;
• развитие аллергической реакции (при индивидуальной гиперчувствительности к компонентам).

Цены на аминокислоты в порошке в Киеве

Цена добавки зависит от состава (разновидности аминокислот), объема упаковки и концентрации активных веществ на порцию, а также от бренда и страны производителя.

Где купить аминокислоты в порошке в Украине

Интернет-магазин спортивного питания и добавок для здоровья OkHealth предлагает купить качественные аминокислоты в порошке известных брендов – IronMaxx (Германия), Mutant (Канада), Nutrend (Чехия), Fitness Authority (Польша):

• лучшее соотношение цена-качество;
• ассортимент для любых целей;
• экспертная помощь в подборе аминокислот в порошке и квалифицированные консультации по особенностям приема;
• акции и скидки для дополнительной экономии;
• возможность доставки по всей Украине или самовывоза в Киеве.