Калій хлорид (поступове вивільнення), Haya Labs, Sustained Release Potassium 99 мг - 100 веган капс

ЕФЕКТ ВІД ПРИЙОМУ

• Підтримка нормального ритму серцевого м'язу
• Підтримка водного балансу клітин, передачі нервового мигналу та скорочення м'язів.
• Підтримка рівня глюкози у крові та нормлаьного артеріального тиску.

ПРИНЦИП ДІЇ

Калій — це життєво важливий мінерал і електроліт, який підтримує фундаментальні процеси в організмі людини. Калій необхідний для функціонування клітин, скорочення м’язів і роботи нервової системи, а його достатній рівень пов’язують із загальним покращенням роботи серцево-судинної та опорно-рухової системи.

Виробник Хая випускає Калій Sustained Release - пролонгованого засвоєння, щоб зменшити подразнення кишківника. Тож така форма легше та непомітніше засвоюється

Однією з ключових ролей калію є регуляція водно-електролітного балансу. Він допомагає утримувати оптимальний об’єм рідини всередині клітин та забезпечує стабільність внутрішнього середовища, що є основою для нормальної роботи всіх органів. Завдяки цьому організм краще переносить фізичне навантаження та швидше відновлюється.

Згідно з даними National Intitute of Health, збільшення споживання калію підтримує здоровий артеріальний тиск, оскільки мінерал сприяє виведенню зайвого натрію та зменшує напруження стінок судин. Це робить калій важливим елементом у профілактиці гіпертонії та серцево-судинних ускладнень. Клінічні огляди рівня Cochrane також підтверджують, що адекватний рівень калію може мати додатковий позитивний ефект у поєднанні з раціоном із низьким вмістом натрію.

Для м’язів калій виконує роль електричного провідника, що забезпечує правильне скорочення та розслаблення м’язових волокон. Cambridge-орієнтована література з фізіології підкреслює, що цей мінерал бере участь у генерації нервових імпульсів, тому впливає не лише на фізичну силу, а й на чіткість рухів, координацію та роботу серця як м’яза.

Окрім цього, калій сприяє нормальній функції нервової системи, підтримує стабільність рівня глюкози, а також бере участь у кислотно-лужному балансі організму. Його адекватне споживання часто пов’язують із кращою витривалістю, зменшенням ризику м’язових судом та загальним покращенням енергетичного обміну.

Симптоми дефіциту калію (гіпокаліємії)

Дані про прояви дефіциту базуються на описах у NIH Office of Dietary Supplements та загальній клінічній фізіології.

• М’язова слабкість і швидка втомлюваність — калій відповідає за нормальне проведення електричних сигналів у м’язах, тому його нестача порушує скорочення.
• Судоми, тремор, відчуття «перебоїв» у м’язах — через зниження чутливості нервово-м’язових волокон.
• Порушення серцевого ритму (аритмії) — оскільки серцевий м’яз особливо залежить від балансу калію.
• Зниження апетиту, нудота — гіпокаліємія впливає на роботу гладенької мускулатури шлунково-кишкового тракту.
• Підвищена дратівливість, слабкість у ногах — через нервову дисрегуляцію.
• Запори — калій бере участь у скороченні кишківника.

Ознаки значного дефіциту (потребує медичної допомоги)

• різко виражена м’язова слабкість або параліч,
• тяжкі аритмії,
• ризик порушення дихання через слабкість дихальних м’язів.

Нормою споживання Potassium саме з продуктів вважається від 2,6 до 3,4г на добу.
Норма споживання з біодобавок:
Для калію не встановлено Tolerable Upper Intake Level (UL) — тобто безпечного “максимуму” для всіх, через те, що надлишок легко виводиться нирками у людей з нормальною функцією нирок.
Більшість виробників добавок добровільно обмежують дозу калію у таблетках — часто це менше ніж 100 мг/порція, через ризик подразнення ШКТ або інших побічних ефектів при більшому дозуванні. Якщо розглядаєте високі дози (наприклад, понад 500–1000 мг/день) — підхід має бути медичним, з контролем функції нирок та аналізом крові, бо такі дози можуть мати ризики.

Симптоми передозування (якщо вживати більше 500-1000 мг з харчових добавок): Аритмія, слабкість у м'язах, нудота, порушення серцебиття.