Вітамін Е (суміш токоферолів), Haya Labs, Vitamin E Mixed Tocopherols 400 IU - 60 гель капс

ЕФЕКТ ВІД ПРИЙОМУ

• Посилює антиоксидантну систему організму, що корисно відображається на життєдіяльності.
• Зменшує агрегацію тромбів, що у свю чергу може знизити ризики серцевих хвороб та інсульту.
• Підтримує здоров'я зору та нервової системи

ПРИНЦИП ДІЇ

Вітамін Е належить до групи жиророзчинних вітамінів і представлений кількома формами, проте саме альфа-токоферол є основною біологічно активною формою, яку використовує організм людини. Його ключова функція – діяти як антиоксидант: він нейтралізує вільні радикали (нестабільні молекули, що пошкоджують клітини). Крім цього, вітамін Е підтримує нормальну роботу імунної системи та запобігає утворенню тромбів у судинах, які можуть стати причиною інфаркту чи тромбоемболії.

Ще у 1980-х роках антиоксидантні вітаміни, зокрема вітамін Е, привернули увагу науковців. Було встановлено, що вільні радикали беруть участь у запуску атеросклерозу (звуження артерій через утворення бляшок), а також пов’язані з розвитком онкологічних хвороб, погіршенням зору та іншими хронічними патологіями. Вітамін Е не лише блокує руйнівну дію вільних радикалів, а й може зменшувати їхнє утворення.

Добові норми споживання

• Для чоловіків і жінок від 14 років, включно з вагітними – 15 мг (22 МО) на добу.

• Для жінок, які годують груддю – 19 мг (28 МО) на добу.

Утім, вважається, що базові норми не завжди забезпечують оптимальний захист організму, тому в харчових добавках використовується доза у 400 МО, що являєт ься безпечною та дієвою.

Коли виникає дефіцит?

Нестача вітаміну Е зазвичай розвивається у людей із захворюваннями, що порушують засвоєння жирів:

• панкреатит,

• муковісцидоз,

• целіакія та інші хвороби травної системи.
   

Симптоми дефіциту вітаміну Е:

• ретинопатія – ураження сітківки ока, що може призвести до зниження зору;

• периферична нейропатія – пошкодження нервів рук чи ніг, яке викликає слабкість, біль або оніміння;

• атаксія – втрата координації рухів;

• знижена імунна відповідь.

Верхня межа безпечного споживання

Негативних ефектів від прийому помірних доз добавок у здорових людей не зафіксовано. Проте при надмірних дозах (понад 1000 мг на добу) існує ризик кровотеч, особливо у людей, які приймають антикоагулянти (наприклад, варфарин). Саме тому рекомендована верхня межа для дорослих від 19 років становить 1000 мг (1465 МО) будь-якої форми токоферолу на добу.

У більшості харчових добавок, зокрема Haya Labs Vitamin E Mixed Tocopherols, міститься 400 МО – це вважається максимально безпечною й ефективною дозою.