Омега-3 незамінні жирні кислоти, Haya Labs, Omega 3 1000 мг - 200 гель капс

Omega-3 — це незамінні поліненасичені жирні кислоти, які організм не синтезує самостійно в достатній кількості, тому їх потрібно отримувати з їжі або добавок (наприклад, риб’ячий жир, риба, деякі рослинні джерела). Вони є важливим компонентом клітинних мембран, впливають на запальні та імунні процеси, а також беруть участь у метаболізмі жирів.

У дієтичних рекомендаціях Міністерства сільського господарства США зазначено, що дорослим слід вживати щонайменше дві порції риби щотижня. Проте більшість населення США не дотримується цієї поради. Тому важливо приймати додаткові омега-3 з софтгелей.
 

Що показують актуальні наукові дані:

Серцево-судинне здоров’я та рівень тригліцеридів

• Добавки довголанцюгових omega-3 (зокрема EPA та DHA) здатні знижувати рівень тригліцеридів у крові приблизно на 15%.
• Для людей з підвищеним ризиком серцево-судинних хвороб або тих, хто страждає на серцево-судинні захворювання, деякі дані вказують на невелике зниження ризику коронарних подій або смерті від хвороб серця при прийомі omega-3, але досліджень все ще не вистачає.

Отже — якщо у вас підвищені тригліцериди або наявні серцеві проблеми — omega-3 може бути корисним

Легені та дихальна система

• Нове дослідження, профінансоване NIH, показало, що вищий рівень omega-3 у крові був асоційований з меншим темпом зниження функції легень з віком. Автори підкреслюють: це перше таке велике дослідження, яке дає надію, що регулярне вживання omega-3 — через їжу або добавки — може допомогти зберегти здоров’я дихальної системи. За учасниками спостерігали у період від 7 до 20 років.

Це особливо актуально в контексті хронічних захворювань легень, а також загального підтримання дихальної функції з віком.