Кальцій + Магній в цитратній формі, Haya Labs, Calcium Magnesium Citrate - 90 таб

ЕФЕКТ ВІД ПРИЙОМУ

• Мінеральна добавка підтримує збудливість та релаксацію м'язових волокон.
• Комплекс зміцнює кістки що знижує вірогідність переломів.
• Магній у складі сприяє релаксації м'язів, що допомогає зменшити або повністю усунути нічні судоми.
• Магній корисний для нормалізації серцевого ритму.
• Кальцій входить до складу зубів, що підвищує хї міцність.
• Добавка підтримує метаболічні процеси (опис нижче)

ПРИНЦИП ДІЇ

Комбінація кальцію та магнію в одній добавці використовується не випадково, оскільки ці мінерали беруть участь у взаємопов’язаних фізіологічних процесах і взаємно впливають на засвоєння та функціонування один одного. Наукові дані свідчать, що їх спільне надходження може мати переваги для кісткової тканини, м’язової системи, нервової регуляції та серцево-судинного здоров’я.

Підтримка кісток і мінерального балансу

Кальцій є основним структурним компонентом кісток і зубів, проте його ефективне використання в організмі значною мірою залежить від магнію. Магній бере участь у регуляції кальцієвого обміну, впливаючи на транспорт кальцію в кісткову тканину та активність гормонів, пов’язаних із ремоделюванням кісток. Дослідження показують, що дефіцит магнію може порушувати баланс кальцію і негативно впливати на щільність кісткової маси, навіть за достатнього споживання самого кальцію.

Вживаючи Кальцій з Магнієм ви знижує ризики переломів, бо мінералізуючись кістки будуть міцнішими.

Робота м’язів і нервової системи

Кальцій і магній виконують протилежні, але взаємодоповнювальні функції в м’язових скороченнях. Кальцій ініціює скорочення м’язових волокон, тоді як магній сприяє їх розслабленню. Завдяки цьому поєднання цих мінералів може допомагати підтримувати нормальний м’язовий тонус і зменшувати ризик судом, особливо у людей з підвищеними фізичними навантаженнями або недостатнім надходженням магнію з їжею. У нервовій системі магній додатково виконує стабілізуючу роль, знижуючи надмірну збудливість нейронів, тоді як кальцій необхідний для передачі нервових імпульсів.

Іони кальцію є активатором збудження м'язів, магній при цьому навпаки рослаблююче діє на м'язи і сприяє передачі нервово-м'язового скорочення. Під час фізичних вправ ми пітніємо та втрачаємо електроліти, одним з яких є магній, це призводить до швидшої втомлюваності а іноді до судом. Також вживаючи Магній можна швидко вилікувати нічні судоми.

Серцево-судинна підтримка

Магній бере участь у регуляції серцевого ритму та тонусу судин, а кальцій необхідний для скорочення серцевого м’яза. Баланс між цими мінералами важливий для нормальної електричної активності серця. Дані систематичних оглядів свідчать, що адекватне споживання магнію асоціюється з кращими показниками артеріального тиску, а кальцій у помірних дозах підтримує нормальну функцію скорочення міокарда. Саме тому комбіновані добавки розглядаються як спосіб уникнути дисбалансу між цими іонами.

Метаболічні та ферментативні процеси

Магній є кофактором (помічником) для сотень ферментів, залучених до енергетичного обміну, синтезу білка та регуляції рівня глюкози. Кальцій, у свою чергу, виконує сигнальну функцію всередині клітин, запускаючи численні біохімічні реакції. Спільне надходження цих мінералів підтримує узгоджену роботу клітинних механізмів, що особливо важливо для тканин із високою метаболічною активністю.

Магній допомагає виробленню енергії та засвоєнню глюкози.

Висновок

Добавка кальцій–магній може бути корисною людям із недостатнім надходженням цих мінералів із раціону, а також підвищеною потребою, наприклад у літньому віці або спортсменам чи молодому організму що зростає. Наукові джерела підкреслюють, що ефект визначається не лише дозою, а й співвідношенням кальцію до магнію, оскільки надлишок одного з них може знижувати ефективність іншого.