Гуарана екстракт, Haya Labs, Guarana 900 мг - 60 таб

ЕФЕКТ ВІД ПРИЙОМУ

• Є стимулятором для покращення пильності, короткочасної когнітивної працездатності, коли потрібно бути уважним або коли необхідно м'яко збадьоритись та підвищити енергію.
• Являється засіб для підвищення витривалості у певних видах фізичної роботи особливо інтервальної з багатоповторним навантаженням через короткі часові проміжки.
• Діє м'якше ніж синтетичний кофеїн і не викликає сонливості як натуральна кава.

ПРИНЦИП ДІЇ

Guarana (Paullinia cupana) — рослина з регіону Амазонки, насіння якої містять кофеїн, теобромін, теофілін, а також флавоноїдні сполуки та антиоксиданти. Ці компоненти надають легкого ейфорійного, стимулюючого ефекту та можуть впливати на когнітивні функції, увагу, енергетичний обмін.

Потенційні корисні ефекти згідно з клінічних досліджень

1. Покращення когнітивної функції / уваги
   Систематичний огляд із мета-аналізом восьми плацебо-контрольованих досліджень у 328 учасників показав, що гуарана в дозах ≈ 37,5–500 мг (з кофеїном ≈ 4,3-100 мг) мнадає невеликий когнітивний ефект (стандартизована середня різниця “g” ≈ 0,076), статистично незначущу. (PMC9865053) 
   Одне дослідження (double-blind, cross-over) з 500 мг гуарани (≈ 130 мг кофеїну) показало, що після вживання учасники відчували підвищену ментальну енергію (“mental pep”), хоча покращень у показниках швидкості реакції чи точності було небагато або ж вони не відрізнялись значно від плацебо чи низької дози кофеїну.
    
2. Підвищення продуктивності в фізичному навантаженні / витривалості
   В дослідженні з молодими футболістами відразу після прийому гуарани (3 г насіннєвого порошку) порівняно з плацебо було виявлено, що гуарана покращує швидкість суб'єктивного відчуття відновлення між підходами у тесті Yo-Yo Intermittent Recovery Test (YYIR1), хоча результати спринту, стрибків та інших швидкісно-силових показників не значно покращились.
   Ще в одному дослідженні гуарана порівнювалась з кофеїном у велосипедному випробуванні: при 500 мг гуарани (≈ 130 мг кофеїну) учасники могли виконати більше роботи під час фінального відрізка (time trial) порівняно з плацебо. (PMID: 37898479)
    
3. Антиоксидантна активність, захист клітин (INVITRO та тваринна модель)
   В культурах клітин (напр., клітини-фібробласти NIH-3T3) екстракт гуарани показав, що може зменшувати шкоду від оксидативного стресу, знижувати перекисне окиснення ліпідів, зменшувати ушкодження ДНК, підвищувати активність антиоксидантних ферментів (напр., SOD) при впливі провокаторів окисного стресу. У дослідженнях на тваринних моделях гуарана показала пом’якшування наслідків гіперліпідемії та високого рівня холестерину, сприяла кращій пам’яті та активності ацетилхолінестерази у мозку.

​