Гурана экстракт, Haya Labs, Guarana 900 мг - 60 таб

ЭФФЕКТ ОТ ПРИЕМА

• Является стимулятором для улучшения бдительности, кратковременной когнитивной работоспособности, когда нужно быть внимательным или когда необходимо мягко взбодриться и повысить энергию.
• Является средством для повышения выносливости в определенных видах физической работы особенно интервальной с многоповторной нагрузкой через короткие промежутки времени.
• Действует мягче синтетичного кофеина и не вызывает сонливости как натуральный кофе.

ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ

Guarana (Paullinia cupana) – растение из региона Амазонки, семена которого содержат кофеин, теобромин, теофиллин, а также флавоноидные соединения и антиоксиданты. Эти компоненты оказывают легкий эйфорический, стимулирующий эффект и могут влиять на когнитивные функции, внимание, энергетический обмен.

Потенциальные полезные эффекты согласно клиническим исследованиям

1. Улучшение когнитивной функции/внимания
   Систематический обзор с мета-анализом восьми плацебо-контролируемых исследований у 328 участников показал, что гуарана в дозах ≈ 37,5–500 мг (с кофеином ≈ 4,3–100 мг) обладает небольшим когнитивным эффектом (стандартизированная средняя разница “g” ≈0,0. (PMC9865053)
   Одно исследование (double-blind, cross-over) с 500 мг гуараны (≈ 130 мг кофеина) показало, что после употребления участники испытывали повышенную ментальную энергию (“mental pep”), хотя улучшений в показателях скорости реакции или точности было немного или они не отличались значительно от плацебо или низкой дозы кофеина.
    
2. Повышение производительности в физической нагрузке/выносливости
   В исследовании с молодыми футболистами сразу после приема гуараны (3 г семенного порошка) по сравнению с плацебо было обнаружено, что гуарана улучшает скорость субъективного ощущения восстановления между подходами в тесте Yo-Yo Intermittent Recovery Test (YYIR1), хотя результаты спринта, прыжков и других скоростно-силовых показателей не особо увеличились.
   Еще в одном исследовании гуарана сравнивалась с кофеином в велосипедном испытании: при 500 мг гуараны (130 мг кофеина) участники могли выполнить больше работы во время финального отрезка (time trial) по сравнению с плацебо. (PMID: 37898479)
    
3. Антиоксидантная активность, защита клеток (INVITRO и животная модель)
   В культурах клеток (напр., клетки-фибробласты NIH-3T3) экстракт гуараны показал, что может уменьшать вред от оксидативного стресса, снижать перекисное окисление липидов, уменьшать повреждение ДНК, повышать активность антиоксидантных ферментов (напр., SOD) при воздействии. В исследованиях на животных моделях Гуарана показала смягчение последствий гиперлипидемии и высокого уровня холестерина, способствовала лучшей памяти и активности ацетилхолинэстеразы в мозге.

​