Вітамін В6 25 мг, Haya Labs, Vitamin B6 25 мг - 90 таб

ЕФЕКТ ВІД ПРИЙОМУ

• Підтримує нервову систему та імунну систему.
• Знижує ризики серцево-судинних приступів через перетворення гомоцистеїну.
• Приймає участь у виробництві енергії.
• Необхідний для метаболізму жирів, вуглеводів і амінокислот.
• Підтримує транспорт кисню в організмі.
• Знижує запалення.

ПРИНЦИП ДІЇ

Вітамін B6 — це одна з водорозчинних сполук, що належить до групи вітамінів В. Через свою розчинність у воді організм не здатен накопичувати його про запас. Дефіцит цього вітаміну є досить рідкісним явищем, однак може спостерігатися у людей із порушенням функції нирок, печінки або при хронічному зловживанні алкоголем.

Цей вітамін виконує в організмі низку важливих функцій:

1. Стимуляція вироблення антитіл, які є ключовими у захисті організму від інфекцій, вірусів та інших патогенів.

2. Підтримка здоров’я нервової системи. Комбінований прийом вітаміну B6 з магнієм, згідно з дослідженнями, демонструє кращу ефективність порівняно з прийомом лише магнію.

3. Сприяння утворенню гемоглобіну — білка, який транспортує кисень еритроцитами. Його нестача пов’язана з розвитком анемії. Особливу користь В6 має для пацієнтів із сидеробластичною анемією, коли еритроцити виробляються з накопиченням заліза.

4. Розщеплення білків. Потреба у вітаміні B6 зростає зі збільшенням споживання білкової їжі. Він також бере участь у перетвореннях амінокислот, жирів і вуглеводів.

5. Підтримання нормального рівня глюкози в крові, забезпечуючи енергетичний баланс.

Ознаки дефіциту вітаміну B6

Недостатність В6 може викликати мікроцитарну анемію, дерматологічні прояви (шелушіння губ, тріщини в куточках рота, запалення язика), психоемоційні розлади (депресія, сплутаність свідомості), ослаблення імунітету та зміни в електроенцефалограмі. У дітей дефіцит цього вітаміну проявляється дратівливістю, підвищеною чутливістю до звуків і судомами.

Крім того, нестача активної форми вітаміну В6 — піридоксаль-5-фосфату (PLP) — перешкоджає розщепленню триптофану до NAD+, що знижує енергетичну ефективність клітин та їхню стресостійкість.

Додаткові функції активної форми вітаміну B6 (PLP):

• Забезпечує перетворення гомоцистеїну в цистатіон, що сприяє зниженню його рівня в крові та зменшує ризик розвитку атеросклерозу.

• Згідно з дослідженням Лідії Сакакіні, Роненна Рубеноффа та ін., низький рівень PLP зафіксовано у пацієнтів із запальними хворобами, включаючи ССЗ, діабет, ревматоїдний артрит та патології ШКТ (PMID: 22623384).

• Інше дослідження (Діджей Ву, Ю.К. Хуан) продемонструвало, що прийом вітаміну B6 зменшує концентрацію IL-6 та підвищує кількість лімфоцитів у людей із хронічними захворюваннями (PMID: 20571496).

• Вітамін також впливає на кальцієвий обмін, регулюючи потрапляння іонів Ca²⁺ у клітини через певні АТФ-залежні рецептори — важливий фактор при гіпертонії та серцевих розладах [PMID: 25929424].

Нещодавно було виявлено, що PLP опосередковано підтримує рівновагу імідазольних дипептидів — карнозину, ансерину та гомокарнозину, які виконують кардіозахисні, антиоксидантні та протизапальні функції. Біосинтез цих сполук також залежить від наявності в організмі піридоксальфосфату.