Витамин В6 25 мг, Haya Labs, Vitamin B6 25 мг - 90 таб

ЭФФЕКТ ОТ ПРИЕМА

• Поддерживает центральную нервную и иммунную систему.
• Снижает риски сердечно-сосудистых приступов из-за превращения гомоцистеина.
• Участвует в производстве энергии.
• Необходим для метаболизма жиров, углеводов и аминокислот.
• Поддерживает транспорт кислорода в организме.
• Снижает воспаление.

ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ

Витамин B6 — это одно из водорастворимых соединений, принадлежащее к группе витаминов В. Из-за своей растворимости в воде организм не способен накапливать его впрок. Дефицит этого витамина является довольно редким явлением, но может наблюдаться у людей с нарушением функции почек, печени или при хроническом злоупотреблении алкоголем.

Этот витамин выполняет в организме ряд важных функций:

1. Стимуляция выработки антител, которые являются ключевыми в защите организма от инфекций, вирусов и других патогенов.

2. Поддержка здоровья нервной системы. Комбинированный прием витамина B6 с магнием, согласно исследованиям, демонстрирует лучшую эффективность по сравнению с приемом только магния.

3. Содействие образованию гемоглобина — белка, транспортирующего кислород эритроцитами. Его нехватка связана с развитием анемии. Особую пользу В6 имеет для пациентов с сидеробластической анемией, когда эритроциты производятся с накоплением железа.

4. Разщепление белков. Потребность в витамине B6 растет при увеличении потребления белковой пищи. Он также участвует в превращениях аминокислот, жиров и углеводов.

5. Поддержание нормального уровня глюкозы в крови, обеспечивая энергетический баланс.

Признаки дейфицита витамина B6

Недостаточность В6 может вызвать микроцитарную анемию, дерматологические проявления (шелушение губ, трещины в уголках рта, воспаление языка), психоэмоциональные расстройства (депрессия, спутанность сознания), ослабление иммунитета и изменения электроэнцефалограммы. У детей дефицит этого витамина проявляется раздражительностью, повышенной чувствительностью к звукам и судорогам.

Кроме того, недостаток активной формы витамина В6 – пиридоксаль-5-фосфата (PLP) – препятствует расщеплению триптофана до NAD+, что снижает энергетическую эффективность клеток и их стрессоустойчивость.

Дополнительные функции активной формы витамина B6 (PLP):

• Обеспечивает превращение гомоцистеина в цистатион, что способствует снижению его уровня в крови и уменьшает риск атеросклероза.

• Согласно исследованию Лидии Сакакини, Роненна Рубеноффа и др. низкий уровень PLP зафиксирован у пациентов с воспалительными болезнями, включая ССЗ, диабет, ревматоидный артрит и патологии ЖКТ [PMID: 22623384].

• Другое исследование (Диджей Ву, Ю.К. Хуан) продемонстрировало, что прием витамина B6 уменьшает концентрацию IL-6 и повышает количество лимфоцитов у людей с хроническими заболеваниями [PMID: 20571496].

• Витамин также влияет на кальциевый обмен, регулируя попадание ионов Ca²⁺ в клетки через определенные АТФ-зависимые рецепторы – важный фактор при гипертонии и сердечных расстройствах. [PMID: 25929424].

Недавно было обнаружено, что PLP косвенно поддерживает равновесие имидазольных дипептидов - карнозина, ансерина и гомокарнозина, выполняющих кардиозащитные, антиоксидантные и противовоспалительные функции. Биосинтез этих соединений также зависит от наличия в организме пиридоксальфосфата.