Корень свеклы, Haya Labs, Beet Root 500 мг - 100 капс

ЭФЕКТ ОТ ПРИЙОМА

• Добавка улучшает кровообращение и выносливость на тренировках.
• Способствует понижению артериального венозного давления.
• Действует положительно на понижение глюкозы и липидов в крови.
• Уменьшает риски ишемической болезни сердца у пациентов с гипертонией.

ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ

В последние годы свекла, в частности такие ее компоненты, как беталаины (в т. ч. бетанин) и нитраты, вызывает повышенный научный интерес благодаря своей выраженной биоактивности. Доказано, что беталаины способны нейтрализовать окислительный и нитративный стресс, защищать ДНК от повреждений, снижать уровень ЛПНП и поглощать ДФПГ. Они также проявляют антиопухолевые свойства: тормозят клеточный рост, блокируют образование новых сосудов, вызывают апоптоз и аутофагию. Нитраты свеклы эффективно снижают показатели липидов, глюкозы и АД при некоторых хронических заболеваниях, хотя их точная роль при гипертонии и гипергликемии еще не полностью выяснена.

Кроме того, регулярное употребление свеклы может способствовать повышению выносливости при физических нагрузках и уменьшению мышечной боли.

1. Антиоксидантные свойства

Бетанин — один из главных беталаинов свеклы — привлекает внимание благодаря своей способности бороться с вредными свободными радикалами. Этот природный красный краситель, известный как добавка E162, имеет значительный антиоксидантный потенциал — по некоторым исследованиям, он почти вдвое эффективнее антоцианов при pH более 4. Его активность обусловлена наличием фенольных гидроксильных групп в структуре.

*Свободные радикалы – это нестабильные молекулы, повреждающие клетки организма, отбирая у них электроны. Чрезмерное их количество ведет к тяжелым болезням, в том числе неврологическим.

Выявлено, что употребление свеклы в виде порошка, сока или капсул способствует повышению активности супероксиддисмутазы – ключевого антиоксидантного фермента, который обезвреживает окислители, превращая их в безвредные вещества.

2. Воздействие на артериальное давление, глюкозу и липиды крови

Понижение давления при потреблении свеклы связано с действием пищевых нитратов. Под влиянием бактерий в полости рта они трансформируются в нитриты, которые положительно влияют на тонус сосудов.

Ученые, в частности Дитте Хоббс, установили, что свекловичный нитрат увеличивает эндотелий-независимую вазодилатацию и уменьшает диастолическое давление (PMID: 23884387). Другое исследование (PMCID: PMC4720688) также подтвердило, что потребление свекловичного сока снижает как систолическое, так и диастолическое давление, а также частоту сердечных сокращений у здоровых людей.

Буряк при гипергликемии

В исследовании Wootton-Beard (2014) доказано, что употребление свеклы снижает постпрандиальную глюкозу и инсулиновый ответ. Дополнительные опыты на животных (Dhananjayan et al., 2017) показали, что бетанин улучшает активность ферментов гликолиза, снижает уровни глюконеогенеза, нормализует глюкозу, HbA1c и общий гемоглобин. В то же время современная наука нуждается в дополнительных исследованиях для подтверждения эффективности свеклы как антигипергликемического средства.

Буряк при гиперлипидемии

Беталаины активно борются с перекисным окислением липидов, уменьшая активность ферментов, ответственных за образование ЛПНП. Это может быть полезно при лечении гиперлипидемии.

3. Спортивная выносливость

Свекла способствует вазодилатации – расширению сосудов, что улучшает кровообращение и обеспечение мышц кислородом, необходимым для выработки энергии. Это не только повышает физическую работоспособность, но и способствует уменьшению накопления аммиака и окислителей в мышцах, что немаловажно при интенсивных нагрузках.