Витамин A

Дефицит витамина А вызывает не только так называемые «косметические дефекты» – проблемы с кожей, преждевременное старение, морщины, появление воспалений и сыпи. 

Это состояние опасно глобальными сбоями в работе организма в целом, что в перспективе может привести к тяжелым системным заболеваниям.

Польза витамина А

Для чего нужен витамин А? Этот компонент многофункциональный, выполняя множество задач и обеспечивая адекватную работу организма ежедневно.

Витамин А, польза которого давно доказана наукой, важен в рационе, поскольку он:

• обеспечивает поддержку иммунной системы;
• необходим для зрения;
• способствует восстановлению после нагрузок и тренировок;
• нужен для репродуктивной функции обоих полов;
• поддерживает рост клеток и работу внутренних органов;
• участвует в белковом синтезе.

А витамин — составная часть зрительного пигмента в сетчатке, поэтому витамины для зрения обязательно включают вещество в свой состав.

Этот компонент необходим для созревания и правильного функционирования иммунных клеток – лимфоцитов. Поэтому, принимая витамины для иммунитета, важно дополнить комплекс ретинолом 

От уровня витамина А напрямую зависит регенерация клеток. Это вещество влияет на скорость обновления тканей и своевременно избавляет эпидермис от отмерших частиц.

Формы витамина А

Нутриент относится к жирорастворимым витаминам, а общее название «витамин А» объединяет группу веществ с схожими функциями, но разного происхождения.

В первую очередь, они делятся на ретиноиды (готовый витамин), содержащиеся в пище животного происхождения, и растительный провитамин (каротиноиды). Последние превращаются в витамин А, попадая в организм. Самым известным из них является бета-каротин.

К числу ретиноидов относятся:

• ретинол (масляный раствор витамина А);
• ретинальдегид (ретиналь);
• ретиноевая кислота.

Готовый витамин организм черпает из поступающих с пищей продуктов животного происхождения. Яркими примерами источников нутриента являются яичные желтки, говяжья печень, рыбий жир.

Каротиноиды организм получает из листовых овощей темно-зеленого цвета, желтых, красных и оранжевых плодов. 

Но, говоря о том, как принимать витамин А правильно, врачи рекомендуют качественный бета каротин купить в капсулах, чтобы не полагаться на сомнительную пищевую ценность продуктов из супермаркета. 

Кому рекомендован?

Одинаково полезен витамин А для взрослых и для детей, но есть категории, которым требуется повышенное потребление нутриента.

Суточная потребность в витамине А растет для беременных и кормящих грудью женщин, подростков, спортсменов, людей с хроническими болезнями.

Норма витамина А вычисляется индивидуально и зависит от таких факторов, как: 

• возраст;
• пол;
• степень физической и психоэмоциональной нагрузки;
• нарушение метаболизма;
• болезни желудочно-кишечного тракта

Профилактический курсовой прием витаминных добавок рекомендован всем без исключения, особенно в период сезонных вирусных заболеваний, стрессов и повышенных нагрузок. 

Признаки дефицита витамина А

Существенным недостатком нутриента является то, что он не способен самостоятельно производиться в организме. Поэтому во избежание признаков дефицита следует принимать качественный витамин А в капсулах.

Что касается авитаминоза, чаще всего это состояние характеризуется:

• снижением иммунной реакции;
• частыми простудными, вирусными заболеваниями;
• гормональными нарушениями;
• сухостью слизистых;
• воспалением сальных желез;
• появлением угревой сыпи.

Одним из первых признаков того, что организму нужны таблетки с витамином А, есть ухудшение сумеречного зрения, известное в народе как «куриная слепота».

Недостаточный уровень нутриента провоцирует проблемы с кожей. В первую очередь раны начинают медленно заживать, а «бонусом» к этому может добавляться повышенная сухость кожных покровов, потеря эластичности, шелушение.

Гиповитаминоз обостряет чувствительность кожи к солнечному излучению, вызывая ожоги и красноту.

Однако, принимая витамины для кожи с ретинолом, можно поддержать естественную защиту эпидермиса от гиперпигментации и фотостарения.

Цены на витамин А в Киеве

В украинской столице витамин А заказать можно по приемлемой цене:

Витамин A — цены на сайте Okhealth.ua

Где витамин А купить в Украине?

Покупая витаминные комплексы с ретинолом, важно ответственно подходить к выбору добавок, поскольку низкокачественная продукция может не только оказаться напрасной, но и нанести вред.

Поэтому специалисты настоятельно рекомендуют выбирать продукцию известных и проверенных марок, выбирая препараты у надежного поставщика.

В Украине витамин А купить с доставкой вы можете в интернет-магазине Okhealth.ua.

Мы предлагаем пищевые добавки проверенного качества от мировых брендов.

Прямое сотрудничество с производителями не только гарантирует подлинность продукции, но и позволяет нам реализовывать товар по приятной цене, без наценок и переплат.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед началом приема любых витаминов или добавок, особенно при наличии хронических заболеваний, во время беременности или приема лекарств, рекомендуется проконсультироваться з лікарем.