L-Триптофан, Haya Labs, L-Tryptophan 500 мг - 60 капс

ЭФФЕКТ ОТ ПРИЕМА

• Снижение риска наступления депрессии и поддержание уровня серотонина, а следовательно - настроения.
• Улучшение сна через синтез мелатонина из триптофана.
• Улучшение когнитивных функций мозга и обучаемости у людей с истощенным серотонином.

ПРИНЦИП ДЕЙСТВИЯ

Аминокислота Л-триптофан является предшественником витамина В3 Ниацина в нашем организме, но свою популярность триптофан обрел из-за дальнейших метаболических превращений в гормон удовлетворения серотонин и гормон сна - мелатонин. Вы можете приподнять уровень этих гормонов принимая Триптофан из пищевых добавок, а следовательно поддерживать настроение и поспособствовать улучшению сна.

ВЛИЯНИЕ НА СОН И НАСТРОЕНИЕ.
Аминокислота Л-триптофан метаболируется до мелатонина, гормона ответственного за ваш ритм сон/бодрствование или циркадный ритм. Именно благодаря мелатонину, выделяемого шишковидной железой головного мозга и в сетчатке глаза, наступает сонливость. Если циркадные биоритмы сбились, мелатонин может не синтезироваться, тогда важно помочь организму получать мелатонин, пока не восстановилось производство собственного гормона.

Настроение.
Одним из маркеров депрессии является низкий уровень серотонина, ведь именно этот гормон непосредствонно влияет на нервную систему, ваше эмоциональное благополучие и даже апетит. Часть серотонина синтезируется в кишечнике в ответ на вкусную еду, по этой причине люди придерживающиеся диеты и ограничений в питании могут испытывать истощение серотониновых запасов и недостаток хорошего настроения.

Употребление Л-Триптофана может помочь людям с легкой депрессией и станет альтернативой тяжелым антидепрессантам, имеющим многочисленные побочные эффекты. Добавка L-tryptophan безопасна и не токсична. Ежедневно человек получает небольшое количество аминокислоты Л-триптофан из молочных продуктов, мяса курицы или орехов. Данная аминокислота имеет статус незаменимой, потому ее запасы пополняются исключительно через употребляемые продукты. Всего 1% пищевого триптофана превращается в серотонин в нашем мозге, но этого количества достаточно для регуляции настроения. Несколько клинических исследований пришли к выводу: Триптофан имеет низкую эффективность при серьезной депрессии, но его дефицит у здоровых людей может стать одной из основных причин депрессивного состояния. Характерным признаком всех людей с депрессией является сниженный серотонин, который также является причиной часто агрессивного поведения и раздражительности как у мужчин так и у женщин. Чтобы недопускать таких провалов, можно восполнить некоторое количество серотонина из пищевых добавок л-триптофана.

Острое истощение триптофана также негативно влияет на долговременную память и обучаемость человека. К этим выводам пришли несколько исследовательских групп по результатам тестирования на человеческой модели.